内容导读：导航目录:1、心情不好，但是又不想找人诉说怎么办？2、自己不开心的事情更好不要和别人说吗？3、每次遇到不开心的或者很难过的事不找人倾诉全部用“忙”来占脑子这样长时间下去会怎么样？4、明明心情很糟糕但是却不愿意跟任何人倾诉...……
导航目录:
- 1、心情不好，但是又不想找人诉说怎么办？
- 2、自己不开心的事情更好不要和别人说吗？
- 3、每次遇到不开心的或者很难过的事不找人倾诉全部用“忙”来占脑子这样长时间下去会怎么样？
- 4、明明心情很糟糕但是却不愿意跟任何人倾诉怎么办？
心情不好，但是又不想找人诉说怎么办？
心情不好。又不想找人诉说。那么就去听一段音乐。或者是出去走走。看看自己喜欢的书。上网。找几本。不费脑的书。比如轻松的穿越小说。会让你很放松。心里的郁闷也会随之消解。看看那些穿越的人。努力的生活。你有什么不快乐呢。
自己不开心的事情更好不要和别人说吗？
你说的这种情况是可以和别人说的。自己不开心的时候，跟家人或者好朋友说一说能够舒缓自己心中的压力。使紧张和不安得到缓解，对身体是有利于健康的。自己不开心的事情可以和最知己的人说，因为一个人的不开心，分成两个人承担，那就会少一半，不建议随便和陌生人说，因为你说了，人家可能不但不会同情你，反而会笑话你，最知己的朋友是雪中送炭。
不开心的事情，要看你选择你是什么样的人？可能有些人自己压在心里，自己可以消化，但是有的人他必须得倾诉出来，但是你也得看你倾诉的人的对象，你必须找你的好朋友，他是愿意听你倾诉的，而不是一些和你不熟的人，你说了之后，她自己虽然表面上在安慰你，但是私底下还是会说你的坏话，让你们有矛盾之后，他会说这些让你更加的难过，更加的不开心，所以说在不开心的时候还是得找对倾诉的对象的人，当一个人愿意听你倾诉这些不开心的事情的时候，证明他确实是你的好朋友，你以后有事也可以帮他，他以后有事也会帮你的，但是自己一个人遇到不开心的事的事的时候，必须得说出来，要不憋在心里，长此以往它会形成一种心理疾病，还是对自己不好的。
每次遇到不开心的或者很难过的事不找人倾诉全部用“忙”来占脑子这样长时间下去会怎么样？
感觉，具体情况具体分析吧。
看是什么不开心的事儿了。
有些事情，比较次要，比较无聊，也没有什么意义，那你大可不必过于理会，忙过去，就忙过去，过两天，也就淡化、遗忘了。
反而是，记在心上，倒显得小气、纠结了。
而有些事情则不然，有些事情，比较重要，也有实际意义，甚至涉及原则、比较复杂，这个时候，你就要用用心了，你可以自己分析、思考一下，看烦恼根源是什么，有什么好办法，可以应对、化解，或避免下次再出现这种事。
有时候，自己想不明白，解决不了的事情，那当然可以跟亲友、同事、同学们，一起谈一谈，聊一聊，群策群力，一起探讨、处理、解决。
或者是，有些比较大的事，你倾诉一下，别人帮你分担一定的压力，提提意见、建议，应该也是有必要的。
而如果，不管什么情况，都一味忙过去，那可能会忽略一些问题、隐患，错过一次反思、成长的机会，或者给自己留下越来越多的压力、情绪，没有得到疏导、释放。
所以，不是所有烦恼、不开心，都是可以“忙过去”的。
明明心情很糟糕但是却不愿意跟任何人倾诉怎么办？
我相信很多人都会有心情很糟糕，却不想跟别人说的时候。我们都是最为普通的人，都会有自己的烦心事，可是有些时候也根本就不适合告诉别人，有的时候根本就说不出口，或者是内心比较压抑，不想说。
我也有过这样的时候，这个时候真的是很难受的，一般在这种情况下，我都会听自己喜欢的音乐，放松一下心情，让自己有一个缓冲的时间，或者是写些东西，把自己压抑的东西都写出来，把心情转化成文字，其实写字真的是一种减压很好的方式。当然了，我也是比较爱运动的，跑跑步会让我的心情变得好一点，你也可以试一试。
之前我就遇到过一次很糟糕很糟糕的事情，对我来说，应该算是晴天霹雳了，我是一个抗压能力几乎为零的人，所以当我的心情稍微压一点的时候，我就会感觉非常难受。平常的一点点小事就会让我心情变差，更何况，我的男朋友劈腿了我的好朋友。
那些天我真的是心情差到想死。我虽然很难受，感觉被背叛了，非常难过，但是我还是毅然决然的选择了，果断分手！遇到这种事情，我是绝对不会听别人的解释的。虽然他们一直在极力的解释，但是我根本就不听。事情都已经做出来了，还掩饰什么呢？是什么就是什么呗，没必要欺骗别人，也欺骗自己。
我因为自己的眼瞎看上那个男生而感到非常生气，也因为好朋友的背叛感到很难过，我心情真的糟糕透了。跟他们两个选择决裂之后，我自己偷偷的在宿舍里面，喝了好多好多的酒。虽然诉说是一个很好的，舒缓心情的方式，但是，这种丢人的事情我怎么能说得出去呢。我还是觉得自己一点一点的慢慢消化比较好。
那段时间，我每天晚上都得听着音乐入睡。如果不听音乐的话，我根本就睡不着。而且我听的音乐还都是那种，一听就很有代入感，能想象到画面的那种，有一定的催眠作用。
虽然睡着了，心情没那么糟糕，可是醒来感受到事实，又会感觉很扎心。直到有一天，我开始拿起笔和纸写东西的时候，感觉，把自己的心情通过文字转化出来，也是一种很好的减压方式。
后来我也听朋友们说，运动也是很好的减压方式。所以在那段时间里，我总是会不断的写一些东西，去跑跑步，晚上的时候听听音乐。一段时间之后，我也确实没有那么大的压力了，感觉心情也好了不少。
所以如果你心情真的很糟糕的话，我这些 *** 你可以试一试，希望能对你有帮助。