内容导读：导航目录:1、怎样才能快乐2、如何获得内心的幸福与快乐3、怎么样才能让自己快乐起来怎样才能快乐快乐和幸福的感觉与感受完全在于每个人的内心认识。我愿提供***与朋友们共享，帮助您克服消极情绪，欢快高兴起来：1....……
导航目录:
- 1、怎样才能快乐
- 2、如何获得内心的幸福与快乐
- 3、怎么样才能让自己快乐起来
怎样才能快乐
快乐和幸福的感觉与感受完全在于每个人的内心认识。我愿提供 *** 与朋友们共享，帮助您克服消极情绪，欢快高兴起来：
1. 愉快和高兴是人自己去找的，反之，快乐永远不会去找人。凡事都有两方面，要多看正面、多看好的方面看，不要老去顾虑负面的东西。这样烦恼和消极就会被抛到脑后，愉悦和高兴自然就会充满你的心田。
2. 客观地、正确地看待和对待一切人和事，因为周围绝大多数的人和事，不论它是如何怎样，是不以个人的意志为转移的，它是客观存在的。也就是对那些既改变不了又看不惯的事学会看惯它，这样自然就会放下许多的心理包袱。
3.多看到自己的优点和强项，并注意发挥和展示自己的特长。这样就会大大提高自尊心。
4.世界是美好的，多走走，多看看，多与亲友和熟人聊天交流，这样就会得到感情和快乐的分享。
5.行善积德，助人为乐，容得一切，知足常乐。
祝你荡清消极尘埃，永葆甜美幸福快乐！
如何获得内心的幸福与快乐
1. 感恩
很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。
2. 朋友
哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
3. 同情心
这个世界上本来是没有什么冲突的，当我们只是站在自己的立场上考虑问题时，冲突便发生了。
4. 学习
大脑就如肌肉，锻炼越多收获也越多。当我们的大脑充满活力地思考以及运作的时候，我们就不会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。
5. 解决问题
所谓的智慧与厚重，其实是各种挫败的磨练，一个有深度的人一定是一个有故事的人。
6. 做事
从事自己喜欢的工作固然重要，但是我们中的多数由于环境等因素无法实现这一点！所以发现工作的价值与意义，是获得幸福感的重要 *** 。
7. 当下
哈佛大学研究显示，如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。
8. 原谅
人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己，原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一 *** 。
9. 深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！ 所谓的聆听就是进入到对方的内心世界，并让对方知道你懂了，而不是放在心里。
10. 承诺
承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。
11. 无条件的爱
我们都渴望爱与被爱，很多时候我们并不缺爱，真正缺少的是爱与被爱的能力，真正的爱是无条件的，这背后是：接纳、体谅、尊重；而不是占有、虚荣、依赖。
12. 爱自己
一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力；而锻炼与休息，是对自己最起码的爱。
怎么样才能让自己快乐起来
快乐和幸福的感觉与感受完全在于每个人的内心认识。我愿提供 *** 与朋友们共享，帮助您克服消极情绪，欢快高兴起来：
1. 愉快和高兴是人自己去找的，反之，快乐永远不会去找人。凡事都有两方面，要多看正面、多看好的方面看，不要老去顾虑负面的东西。这样烦恼和消极就会被抛到脑后，愉悦和高兴自然就会充满你的心田。
2. 客观地、正确地看待和对待一切人和事，因为周围绝大多数的人和事，不论它是如何怎样，是不以个人的意志为转移的，它是客观存在的。也就是对那些既改变不了又看不惯的事学会看惯它，这样自然就会放下许多的心理包袱。
3.多看到自己的优点和强项，并注意发挥和展示自己的特长。这样就会大大提高自尊心。
4.世界是美好的，多走走，多看看，多与亲友和熟人聊天交流，这样就会得到感情和快乐的分享。
5.行善积德，助人为乐，容得一切，知足常乐。
祝你荡清消极尘埃，永葆甜美幸福快乐！
