内容导读：导航目录:1、怎么改掉心情不好就想找人倾诉的毛病？2、一个人心情不好需要找人倾诉选择倾诉对象要掌握什么样的原则？3、为什么心情不好的时候就想找人诉说呢？4、心情不好、想找人发泄时怎么办？5、心情不好,想找人聊天,但...……
导航目录:
- 1、怎么改掉心情不好就想找人倾诉的毛病？
- 2、一个人心情不好需要找人倾诉选择倾诉对象要掌握什么样的原则？
- 3、为什么心情不好的时候就想找人诉说呢？
- 4、心情不好、想找人发泄时怎么办？
- 5、心情不好,想找人聊天,但明知道他们劝不了我,但还是想找人聊聊，是为什么啊？
怎么改掉心情不好就想找人倾诉的毛病？
心情不好找人倾诉只能让心情更加糟糕，重复着强调自己记住不愉快的事情，烦恼还会不定期的发作。心情不好不如寻一个独处的空间，冲一壶茶，看着茶叶在热水中沉沉浮浮，品在口中由满口留香到淡然无味，在 *** 中变换个角度去思考让你不悦的事情，也许就彻底释怀了，只有自己想明白了，心情才能平静。
一个人心情不好需要找人倾诉选择倾诉对象要掌握什么样的原则？
人生如果没有交到灵魂伴侣，那是非常遗憾的事。
灵魂伴侣首先是无话不谈的。两人之间没有任何秘密，与对方交流就像自言自语一样：人对自己还有什么是不能说的呢？
人有倾诉的需求，如果世间没有一个倾诉对象，灵魂就成了孤魂野鬼，痛苦难当。
——摘自李银河
以前听人说，女人是天生的修辞家，擅长运用各种夸张、隐喻的手法来抒发心中所想。在我理解：大概的意思就是说，女人的表达欲非常的强。
而我，在被当做倾诉对象的时候，却往往给了朋友一种挫败感。不单单是朋友，老妈也会很多事情要向我倾诉，我也做得不好，每次都是从事情的本质来分析，然后告诉她哪里不对，可以怎么样。
结果可想而知，她本来只是想向我倾诉，排解忧愁，我却让她更加烦躁。
如何才能成为一个合格的倾诉对象呢？
我自己大概的想了想：
首先要听，先听完对方要述说的事情，需要的时候给予一些回应，表达一下自己也有她同样的想法。也许她跟你说这些，只是想得到一点赞同，并不是要一件事情的解决方案。
其次是同感，表现得像一面镜子，反馈你听到的倾诉者的情感，总结或表达出来你所听到的内容，跟对方确认。很多时候，倾诉只是一种感情的宣泄方式，等她把所有的东西都说出来，坏情绪自然就没有了。
再次是避免先入为主，不要听到她之前说的一点点内容就妄下结论，然后自己发表长篇大论。她只是需要陪伴，你多给一些关心即可，不是来听你说大道理。
当一个倾听者并不是一件那么容易的事！
因为我们都习惯去说给别人听，希望别人能够知道自己要表达的意思，想要别人认同于我们的想法，甚至赞成于我们的说法，支持我们，站在我们这一边。然而却很少人有耐心的等对方把话说完！于是每个人都会觉得对方不够了解自己，自己永远都是最受委屈的那一个。
再美好再动人的言词，都不如无言之美。
学会沉默，学会倾听，
你会成为一个合格的倾诉对象。
为什么心情不好的时候就想找人诉说呢？
因为你在当事人面前，不敢，或是不想说，但是心里又不好过！所以想找第三方的人听你诉说。让心里好过一些。
这是一种很好的压力释放方式。别在意，这不是什么心里问题！
心情不好、想找人发泄时怎么办？
心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的 *** ：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的更佳 *** ，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
心情不好,想找人聊天,但明知道他们劝不了我,但还是想找人聊聊，是为什么啊？
你说的情况是非常正常的。
心情不好，肯定想找人说一说，聊一聊，就会释放很多不良情绪了，心情也会随着说出来就好很多。
尽管别人可能解决不了问题，但起码说出来也会得到一种安慰。
因此，心情都不好的时候，出去走一走，和朋友亲人聊一聊，慢慢就会释怀了。